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Psychology & Counselling

EQ and Stress Management at Workplace
職場情緒管理

課程編號 : 251-750314-01|開課日期 : 02/03/2025

導師

盧俊杰先生,BSSc; MSW,Certified Laughter Yoga Teacher

教授語言

粵語(輔以英語)

時數

6 小時

節數

2 講

上課地點

尖沙咀東海教學中心

開課日期

02/03/2025

上課日期

逢星期日

上課時間

09:30 - 12:30

學費

HK$ 1,250.00

課程程度

短期

課程查詢

31117278 / 3111 72303110 0611[JavaScript encoded]

報名手續查詢

2209 0290

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課程簡介

本課程旨在提高學員管理情緒商數(EQ)的技能, 管理和減少工作中的壓力和負面情緒, 建立積極的思維策略, 並在日常生活和工作中運用和改進壓力管理技術, 以應對工作壓力。

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內容包括:

(1) 正向心理學的理論與實踐;
(2) 情感的本質與情緒管理;
(3) 情緒商數與工作。