隨著年齡增長，身體的骨質密度、肌肉量和認知能力等方面容易逐漸流失和下降，相關情況不容忽視。此課程由註冊營養師講解骨質鬆疏、肌少症和認知障礙症的成因、徵狀和後果，分享從飲食及營養方面著手的預防和處理方法，以及膳食安排的注意事項；適合關注長者健康問題或從事相關工作的人士報讀。