推拿按摩是防治疾病及保健美容的關鍵手法。由於過度緊張和繁忙的工作，容易導致飲食和睡眠失調，血液循環和新陳代謝亦受阻礙，準確的穴位和正確的手法，可令全身血氣暢通、解除疲勞、增強體質及延緩衰老，是最佳的保健方法。內容包括 ︰ （ 1 ） 基本推拿手法 ；（ 2 ） 中醫常用的穴位 ；（ 3 ） 介紹頭、手、胸腹、背、腳等不同的推拿手法及常見病的自我按摩。課程內容以圖文並茂詳述。學員之間互相練習，務求理論與實踐結合，學以致用。