The Chinese Univeristy of hong Kong

社會科學及自然科學

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Meditation for Mind, Body & Spirit
身、心、靈靜坐教室

課程編號
251-710274-02
課程類型
兼讀制
開課日期
19/06/2025
時數
5 小 時
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課程詳情

五十歲或以上優惠計劃

  • 上課日期

    星期四

  • 上課時間

    19:00 - 21:30

  • 上課地點

    尖沙咀安年教學中心

  • 節數

    2 講

  • 主講人

    周柬妮博士, 哲學博士，社會科學榮譽學士(心理學)，身心語言程式學高階執行師，英國及加拿大註冊執業催眠治療師

  • 課程程度

    短期

  • 學費

    HK$ 750.00

  • 教授語言

    粵語（輔以英語）

  • 課程查詢

    31117278 / 3111 7230

    3110 0611

    scs-ssc@cuhk.edu.hk

  • 報名手續查詢

    2209 0290

課程簡介
眾所周知，靜坐對身、心、靈均十分有益。本課程以科學角度剖釋靜坐背後的原理，並減除其中的宗教元素，令學員可透過安心的練習，在短時間內達到：(1) 身心靈片刻的平靜 ；(2) 迅速回復清明的洞察力 ；(3) 增強集中力 ；及 (4) 釋放無限創意，從而提升個人競爭力和開發潛能。導師將採用正統心理學的知識及研習靜坐多年的心得，令學員正確地學習靜坐，過程既輕鬆又有趣。
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