對很多人來說，健康就是沒有疾病。也許這是健康的其中一個部份，就讓我們看看世界衛生組織（WHO）關於健康的定義：
“健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。“
這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在身體健康、精神健康和社會健康三方面都健全，才是完全健康的人。以下是世界衛生組織（WHO）關於健康的十大標準，其中前四條為心理健康的內容，後六條則為生物學方面的內容（生理、形態）：
（1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。
（2）處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
（3）善於休息，睡眠良好。
（4）應變能力強，適應外界環境中的各種變化。
（5）能夠抵禦一般感冒和傳染病。
（6）體重適當，身型勻稱，站立時頭、肩臂位置協調。
（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齒顏色正常，無出血現象。
（9）頭髮有光澤，無頭屑。
（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。
如果你擁有其中5項的話，你已經屬於合格，但是亦要為爭取更多分數而努力呀!
另一方面，我們亦想為三個健康方向作多一點解釋：
身體（生理）健康：是指身體各器官和系統都能夠正常運作。
精神（心理）健康：是指人能夠認識到自己的潛力、應付正常的生活壓力、有成效地從事工作，並對其社區作出貢獻；而不僅是沒有精神障礙。
社會（社交）健康：是指人能夠與他人和諧共處，並與社會制度和道德觀念相融合。
如果大家想知多一點這個題目，不妨找我們了解多一點.
網上資源
- 世界衛生組織（1948）：世界衛生組織對健康的定義。http://www.who.int/suggestions/faq/zh/index.html.
- 世界衛生組織：甚麼是精神衛生？ http://www.who.int/features/qa/62/zh/index.html
SCDS
Holly & Vincent
