香港中文大學專業進修學院
經過兩年多的抗疫生活，近來，彷彿一切又回到原點。
「山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉，心轉」，當改變不了現實，我們唯有改變自己的心態。究竟一場全球疫症，教會了我們甚麼?
學習與自己相處
網上學習，居家防疫，每天宅在家的時間可能是前所未有的多。我們需要好好聆聽自己的身體和腦袋，需要休息時，去睡一覺吧! 需要運動時，站起來拉筋吧! 需要傾訴時，主動行出第一步吧!
每件小事用心做
唯有讓生活充滿新鮮感和儀式感，長時間的居家生活才有火花! 來一個擺盤精美的早餐、細心替盆栽抹葉子、週末邊嘆爆谷邊看電影! 反正，我們現在有的是時間。
重新認識「家」的概念
以往我們每天營營役役，多久沒有與家人好好相處? 在這非常時期，「家」需要我們! 大家如此努力抗疫，其實心底裡都為保護家人而已。幫忙購買日常用品、上網採購口罩、一同保持家中衛生。不要忘記打電話關心許久未能見面的親友吧!
把握成長機會
我們習以為常的生活好像停了，但其實世界並沒有停止向前。難道我們下一次生日沒有長大一歲? 在網絡發達的時代，我們隨時都可以學習! 多看書，做資料搜集，保持好奇心和創意思維，逆境都有可能成為機遇。
由明天3月1號開始, SCDS IG及學生大使IG將會不時更新關於”活出好心情”既小分享，透過身邊小小既事物，大家一齊照顧好自己! 環境有限，心境無限，讓我地一齊陪住大家渡過每一天!
大家有沒有問過自己這兩個問題……
其實我想讀乜?
其實我想做乜?
如果想來想去也想不通，不如找我們談一談?
SCDS一對一Career Consultation，每節30分鐘，無論升學、就業，我們都願意聽你講，與你一起探討。
歡迎電郵到 scds@scs.cuhk.edu.hk，進行預約!
最近疫情反彈, 大家都需要居家抗疫甚至居家學習。如何提高居家學習的效率? SCDS與大家分享幾個tips!
作息定時
– 建立有規律的時間表，包括上堂、做功課 及休息時間。
– 定期整理 to-do-list，一步一步完成任務。
創造好的學習環境
– 整理好上網課的空間，令自己更專心。
– 預先與家人溝通好上堂時間，確保上堂時 不被打擾。
照顧好自己
-每日有足夠的休息，保持均衡飲食，增強抵抗力，多喝水。
– 照顧自己的情緒，保持樂觀的心情。
適量的運動
– 陪養運動的習慣，每日做30分鐘運動。
-在家也能做運動！即使是簡單的伸展運動， 也能減低疲勞，令心情輕鬆一點。
保持聯絡
– 上堂時多與同學、老師溝通。
– 不能見面不緊要，還有WhatsApp等， 關心一下朋友或家人，互相勉勵。
SCDS每年都會舉行不少大小不同的活動或典禮，我們希望有更多同學可以參與，甚至在活動中擔任不同崗位。所以SCDS有意招募義工，讓同學在SCDS活動中得以發揮你們所長。
– 每次活動義工服務，均有書券以作鼓勵。
– 如服務累積8小時(包括活動前預備或綵排, 活動當天)或以上, 可申請學院證明之「課外發展紀錄報告」。
– 服務時數可作為申報義工服務時數。
如有興趣，請留下資料及擅長之職務，SCDS會按活動性質聯絡你。
請按此了解詳情。