在網絡上不難找到KOL在記錄他們的morning routine，最初以為只是潮流新興的話題。直至在書店看到這本輯錄了64位成功人士的秘密早晨時光，訪問形式的內容簡短易讀，有啟發性得令我連鬧鐘名稱都改成為 ”起床! 不要浪費黃金1小時!”

 

「想過甚麼樣的人生，先過甚麼樣的早晨」

 

電話鬧鐘最誘人的就是那個貪睡模式snooze button，5分鐘後又5分鐘，最壞的早晨可能就是鬧鐘響了足足18次(已經是個半小時後)然後一輪趕梳洗、趕巴士、趕上學的日子了。相信我，我們每個人都經歷過這樣的早晨。一整天下來就是繼續的趕來趕去，其實心情很難好起來…

 

看到封面時以為成功人士的早晨一定是一些我們凡人做不到的事。但花了1星期就把書看完的我總結出一些他們起床後1小時最常做的事: 運動、咖啡、早餐和計劃一天。而他們最不建議做的事: 貪睡模式和看手機。

 

「每天做的小事，不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為甚麼樣的人。」

 

起床後的幾小時可能是一整天裡唯一最能獨自安靜的片刻，亦是頭腦最活躍及身體狀態最好的時候，所以要將如此寶貴的時間留給自己，做最重要的事！疫情長時間留家上課，我們更加要好好享受這段暫時不用趕出門的日子呀!

 

 

。好物分享。起床後的 黃金1小時。